重庆成人高考8月20日起网上报名 成人高考考前减压四法

2014重庆成人高考8月20日起网上报名

根据《重庆市2014年全国各类成人高等学校统一招生工作实施办法》，从8月20日起，考生可在网上进行报名，但还需进行现场确认。帮帮网

据介绍，高中起点考生网上报名时间为8月20日至8月30日;专科起点考生可于8月20日至24日网上报名。8月25日至30日，由市教育考试院将专升本考生的报考学历信息传至教育部学历认证中心进行审核。

考生们需注意的是，网上报名后，还需进行现场确认。考生本人于8月31日至9月5日到报考区县招生考试机构进行现场确认，包括对照相、报名信息 确认、志愿信息确认以及享受照顾政策申报审核等。对于报考人数较多的区县，可适当延长现场确认时间，具体由相关区县自行掌握，考生可密切关注。

值得一提的是，根据卫生部的要求，医学类成人高等教育学历文凭将不能作为参加执业医师、执业护士考试的依据。考生应慎重填报。

此外，而报考重庆市农村基层机关事业单位在职人员成人大专的考生，在现场确认时除身份证外，还需提供所在单位和区县人事局审核批准的《重庆市农村基层机关事业单位在职人员学历教育申请表》，其报名程序、考试及录取与其他考生一致。

网上报名地址：重庆市教育考试院网站或者重庆招考信息网。

2014年成人高考考前减压四法

一、注意力转移法

大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时 间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实 际上是左右脑的交替休息。

二、运动休息法

感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。

三、心理暗示法

把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着我已经准备好了考试，有益缓解心理压力。

四、增强自信法

从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

成考考试马上就要到了，在考试前的这段时间里面，学习和复习虽然很重要但是如果忽略心理减压，会使复习的效果事倍功半。所以在复习其也不要忘记减压，这样才能使和学习达到理想的效果。