2023甘肃高考具体时间安排 新疆高考体检时间是什么时候

2023甘肃高考具体时间安排

2023年甘肃高考考试时间安排在2023年6月7日-8日。各省(区、市)考试科目名称与全国统考科目名称相同的必须与全国高考时间安排一致。

2023甘肃高考具体时间安排

高考具体考试日期是6月7日、6月8日，第一天上午9:00-11:30考语文，下午3:00-5:00考数学，第二天考综合和外语。

语文：6月7日9:00-11:30

数学：6月7日15:00-17:00

文综/理综：6月8日9:00-11:30

外语：6月8日15:00-17:00

考场出现焦虑如何调整

由于考生大都是第一次进入这样的考场，心情一定很紧张，甚至有的考生一进入考场，拿到试卷后，大脑就出现抑制现象，原本会的东西忘的一干二净，连最简单的问题也解决不了。为避免考场上出现上述问题，建议考生在考前20分钟尝试如下两个做法：

深呼吸。此举有助于考生控制情绪节奏，缓解紧张，把注意力从怦怦的心跳声转移到缓慢的深深的呼吸上，大脑保持一片空白。

放松自己感到紧张的部分，手、脚、脸等，使劲的攥紧拳头或者身体的其他部分，然后，突然放松，体会肌肉被使用过的松弛感、沉重感、温暖感，逐渐的放松心情。

2020新疆高考体检时间是什么时候

体检工作应于6月15日前结束。报考“三校生升高职”招生计划的考生入学前不进行体检，由招生院校在考生入学后统一组织体检，凡不符合入学要求的按有关规定处理。

2020新疆高考体检安排

普通高考考生均须参加身体健康状况检查(以下简称“体检”)，如实填写本人的既往病史。考生如因身体等特殊原因，无法参加特定项目检查时，须出具体检医院相应材料。各地要严格按照自治区统一要求，认真做好考生的体检工作。体检工作应于6月15日前结束。报考“三校生升高职”招生计划的考生入学前不进行体检，由招生院校在考生入学后统一组织体检，凡不符合入学要求的按有关规定处理。帮帮网

体检工作相关事项按《关于做好自治区2020年普通高等学校招生等四项招生体检工作的通知》(新教厅〔2020〕19号)执行。

高考体检注意事项

一、注意饮食，忌油腻，忌辛辣

在体检之前或者重要的考试之前，千万不要乱吃东西，而且要吃的清淡一些，这是因为有些人吃了油腻的东西会感觉到头痛，导致体检的数据错误，辛辣的东西也不要乱吃会让你肚子疼，因此我建议大家最好早上喝点粥就比较好，如果医生说要空腹，就不要在吃其他的东西了，因为可能会检查你的比较仔细的数据。如果在体检前一段时间吃的食物比较辛辣，就会造成体检出的指标不正常。为了让测出的指标更加贴近正常的指标，在体检前一定要注意饮食，切记不要吃太辛辣太油腻的东西。

二、避免过度运动、过度劳累

如果明天学校组织大家进行高考前的体检，我建议大家尽量早一点休息，然后不要在熬夜了，有些同学在高中的时候喜欢打球或者夜跑来缓解自己的压力，但是在体检前就不要进行过度的运动，也不要在熬夜学习了，好好的让自己休息一下吧。只有让自己处在很放松的处境当中，指标才能更贴近我们正常的指标。因为人如果过度劳累，就会造成身体免疫力下降，就会让其他疾病源侵入身体内，容易造成感冒，发烧等症状。