成人高考考前减压四法 广东黄埔成人高考考场安排

2014年成人高考考前减压四法

一、注意力转移法

大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时 间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实 际上是左右脑的交替休息。

二、运动休息法

感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。

三、心理暗示法

把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着我已经准备好了考试，有益缓解心理压力。

四、增强自信法

从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

成考考试马上就要到了，在考试前的这段时间里面，学习和复习虽然很重要但是如果忽略心理减压，会使复习的效果事倍功半。所以在复习其也不要忘记减压，这样才能使和学习达到理想的效果。

2014年广东黄埔成人高考考场安排

2014年广东黄埔成人高考考场安排

市86中高中部、市87中学、市123中学、港湾中学：

今年全国成人高校招生考试定于10月25、26日(星期六、日)举行。我区今年成人高考报名人数4074人，其中专升本人数1080人，高升专 2994人，全区共需140个试室(未含各考点场备用试室)。我区4所定点考场全部启动，每个学校按教学班最大数征用(含高三级)。

考点分别是：市86中学高中部，共52个考场;市87中学，共40个考场;市123中学，共28个考场;港湾中学，共20个考场。

考试管理环节多、涉及面广，考试组织的复杂性和艰巨性大，请4个考点利用本年度考场建设经费配备及维护必需的基础设施设备，并做好考前各项准备工作，选聘好监考员，认真周密组考。