2022海南高考考场踩点时间 2022年海南高考考场规则及注意事项

2022海南高考考场踩点时间

根据海南省发布的相关信息，各校（含单报生）要于考前6月6日9点至15点组织考生到考点熟悉环境和考场。

2022海南高考考场踩点时间

根据安排，各校（含单报生）将于考前6月6日上午9：00-下午15：00组织考生到考点熟悉考点环境和考场，并做好考生赴考的组织工作，要派主要领导和班主任带队到考点，路途较远的学校要妥善安排好考生的乘车、膳食等问题，采取切实的安全措施，防止意外事故的发生。

高考前如何缓解焦虑

学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张，考生应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下课后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。

另外在复习中也可以放松，如边工作边听音乐;多与同学聊聊天、谈谈笑话;来回走走，伸伸腰;打开窗户，临窗远眺，做做深呼吸等等。同时在复杂紧张的复习中，应保持心理的平衡与宁静，俗话说“心定自然凉”。

2022年海南高考考场规则及注意事项

考生在参加2022年高考的时候，一定要填涂好个人资料，特别是准考证号码和姓名号码要绝对准确，填写后需再查一遍。小编整理了海南2022年高考考场规则及注意事项，大家可以了解一下。

2022海南高考考场规则及注意事项

考生对试题有疑难时，不得向监考员询问，但在不涉及试题内容，如遇试卷分发错误及试题字迹不清等问题，可举手，待监考员走近后询问;考试过程中，原则上不得上厕所，若确需上厕所，应举手示意，经监考员同意，由场外工作人员陪同前往并返回考场;生病不能坚持考试，应举手示意，经监考员同意，由场外工作人员陪同到考点临时医务室，经简易治疗能坚持本堂考试的，场外工作人员再陪同回考场继续参加考试，考生耽误的考试时间一律不补;不能坚持考试的，不再返回考场。

未经批准离开考场后返回的考生，须再次进行安检。

未经监考员同意而擅自离开考场的考生不得再返回考场继续参加考试。

高考当天考生应该注意什么

1．保持稳定的心情

首场考试的情绪对后面几场影响很大。首场考试科目如果是强项，可能有些考生觉得考得好，表现出满足、自负、骄傲的迹象；如果是弱项，考生自我感觉不好，从情绪上表现出灰心、自卑、低落的迹象。无论如何，要尽量保持稳定的心情。

2．避而不谈、不对答案

不用急于和同学对答案，过去的不用再想，重要的是做好准备迎接下一场考试。

3．迅速转移、暂时遗忘

迅速将注意力和全部精力转移到下一场考试中，让大脑腾出更多的空间全力以赴迎接后面的挑战。帮帮网

4．善于转换、积极进取

上一场考得不理想不要紧，下一场争取发挥出自己的最好水平，上一场考得不错，但那已是历史，不必要过多走脑子，要紧的`是下一场怎么办。