成人高考复习指导：英语复习先过单词关 成人高考备考需保持良好心态

2014年成人高考复习指导：英语复习先过单词关

距离成考越来越近，相关辅导老师提醒，在备考英语时，考生首先要背会大纲中的单词，以此为基础再展开更深入的复习。

单词学习的第一步是背单词表。考生背单词要以大纲为基础。词汇是英语复习中最耗时的一项工作，建议考生每天抽出一段时间集中记忆，掌握词形、词义、词性、词音、词用等。英语单词作为一种拼音文字，发音是单词记忆的基础，因而考生可以使用电子词典等具有发音功能的工具辅助记忆，背单词时也要大声朗读。此外，很多考生认为字母越少的单词越简单，但字母少的单词往往含义更丰富，要特别注意。

集中记忆是一种有效的复习方式。很多工作忙碌的考生复习时间不充足，要善于利用日常零碎时间记忆词汇。记忆词汇时要注意多义词的确切含义和词的搭配关系。在背单词之前，考生要准备一个单词本，每天记一些，并在阅读中加深对词汇的理解能力。

在记忆单词时，考生还要针对遗忘规律反复记忆。过来人小程介绍，起初单词看1至2遍就背会了，但没过几天就忘了一多半。遗忘是一种正常的现象。只要根据大脑的遗忘规律，有针对性地反复，就能形成有效记忆。当天晚上背过的单词要在第二天早上再次记忆，通过单词笔记记录下经常遗忘的单词，反复巩固记忆。

除记背单词表外，考生还要重视在运用中记忆单词，以记住单词及其用法作为单词复习的最终目标，经常动笔、多说多听，动用多感官进行记忆。通过几个月的积累，才有可能在考前对单词应用自如。

2014年成人高考备考需保持良好心态

2014年成人高考在10月份就要考试了，已经没有多少时间剩余，是不是有些考生开始焦虑，感觉时间太紧呢?帮帮网

其实，成人高考除了是一场知识的硬战也是一场重要的心理心态战，如果考生不能调节心态，那么就会影响所学知识的发挥。那么如何调节心态呢，不妨参考以下方法：

1、暗示自我，回忆成功案例，提高考前自信。

自信对一个人很重要，如果没有自信，在面对困难的时候，就会独自哀伤，妄自菲薄。一个情绪低落的人，又怎么能超常发挥，去克服困难呢。

2、要树立自信，就要勤奋勉励，脚踏实地做事。

只有做出了实事，人的心里才能踏实，夙夜静思，才能感到成就感，因此自信会慢慢培养起来。

当自信缺乏的时候，可以回忆下自己做成功的事情，以增加自信度，要相信，世界上的道理是相通的，你这件事能做好，证明你已经具备了跨越任何困难的主观能动力。

3、适当降低目标，充分激励自我，使自己快乐并兴奋起来。

或许有些同学不认同上面的说法，其实你想想，如果要订立目标，不应是现在，而是在为成人高考彻底奋斗的时候，在那个时候，目标定高一些，可以激发自己追求目标的动力。但是现在，马上就要成人高考了，可以适当放低目标，给自己减少压力，这样复习增压，考前解压得方法符合心理发展的规律，不妨一试。

人需要激励，需要快乐，尤其是面对严峻的形势的时候，还需要兴奋起来。要有一种惹得一身剐，敢把皇帝拉下马的豪迈情怀，只有这样人的能力才能得以张长发挥，暗藏的潜能才能被激发出来。

4、坦然自适，知识怡然心会，心境沉着淡定。

沉着淡定的心态和快乐兴奋的心里是没有冲突的。淡定里面即存在着快乐，人快乐的时候，也要有所收敛，不能侍才放况起来。只有带着微微兴奋，但又沉着淡定的心里，才能全面地把握一切，客观冷静地完成考试。

5、不要放弃任何一丝机会，做到尽吾志则无悔矣。

著名诗人艾青说过，即使，我是一只鸟儿，我也应该歌唱，是啊，即使你现在不尽如意，你还是应该把握住机会，在历史的面前，做到尽吾志，莫道错过的时候，才后悔万分，这样的人生，必定是失败和苍白的人生，作为考生不得不引以为戒。

大概每个人都知道成人高考前心态很重要，但更重要的是要明白如何调节心态，积极地调集能动性，改善心境，调整心态，改善自身状态，这样才能以自变(改变自我)，而应万变，决胜成人高考，赢在明天!